50 Gr Soya Fasulyesi
Soya Fasulyesi adlı ürün baklagiller arasında en çok tercih edilenlerdendir. Baharat çeşitleri arasında değil, şifalı bitkiler ve besinler arasında adı geçer. Soya fasulyesi sıcak yemek olarak pişirilebilir. Etli veya zeytinyağlı olarak yapılır. Salatasının yapılması şeklinde de tüketilir. Sağlık açısından faydaları oldukça çok olan bu ürün düzenli olarak tüketilmelidir.
Soya Fasulyesi Faydaları
Soya fasulyesi faydaları arasında ilk önce yüzde 40 protein içermesi ve hayvansal proteinlere üstün bir rakip olarak kabul edildiğinden kasları ve sinirleri güçlendirir. Zihindeki yorgunluğu alır, daha dinç olmayı sağlar. Kemik gelişimini de destekler ve kemikleri güçlendirir. Çocukların soya fasulyesi tüketimi bu açıdan önemlidir. E vitaminiden ve omega-3 yağ asitleri olarka zengin olmasıyla da vücudun cilt üzerinde olumlu etkilerine kadar iyi gelir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.