Dökme Harnup
Harnup halk arasında keçiboynuzu olarak bilinir. Tarih boyunca şifalı meyveler arasında adından söz ettiren bu ürün baharat olarak da bilinir. Sağlık açısından faydaları hayli çoktur. Demir ve kalsiyum oranı fazladır. Harnup çiğ olarak tüketilebildiği gibi daha çok pekmez şeklinde tercih edilir. İçindeki lif oranı yüksek olduğundan tok tutar ve kilo verimine yardımcıdır. Zayıflamak isteyenler tarafından bolca tüketilir.
Harnup Faydaları
Harnup faydaları denildiğinde öncelikle kolesterolü kontrole etmeye destek olduğu söylenebilir. Harnup bağırsak hareketlerini düzenler, midedeki sorunların giderilmesini sağlar. Sindirim sisteminin sağlığını genel olarak olumlu etkiler. Kemikleri korur, güçlenmelerini sağlar. Menopoz dönemindeki kadınların tüketmesi tavsiye edilir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.